9 науково підтверджених переваг CBD-олії (та побічні ефекти)

Каннабідіол, або CBD, — це хімічна сполука, яку знаходять у рослині каннабіс сатива. При нанесенні на шкіру або споживанні через інгаляцію диму чи їжу, CBD взаємодіє з нейрорецепторами у вашій ендоканабіноїдній системі, яка передає сигнали між клітинами, допомагаючи регулювати рух, настрій, гомеостаз та імунну систему.

CBD часто витягують з рослини каннабіс сатива у вигляді олії і змішують з інертною олією-носієм, такою як олія насіння коноплі, для споживання. Згідно з нещодавнім опитуванням Forbes Health серед 2000 дорослих у США, з 60% американців, які коли-небудь використовували CBD, 55% використовують саме CBD-олією та настоянки.

Дослідження CBD також набирають обертів. Ось дев’ять способів, які дослідження вказують, як CBD-олія може сприяти вашому здоров’ю.

1. Зменшення тривожності та депресії
   Здатність CBD заспокоювати, можливо, є його найпопулярнішою властивістю і причиною такого широкого використання. У дослідженні 2017 року, опублікованому в Бразильському журналі психіатрії, тестували рівень тривожності у 57 чоловіків у моделюванні публічного виступу. Деякі отримували плацебо, а інші — 150, 300 або 600 міліграмів CBD перед виступом. Ті, хто отримав 300 міліграмів CBD, мали значно знижений рівень тривожності під час тесту в порівнянні з тими, хто отримав плацебо. Цікаво, що учасники, які отримали 150 або 600 міліграмів CBD, мали більше тривожності, ніж група з 300 міліграмами.Водночас, принаймні одне дослідження на мишах показало, що CBD має ефект, схожий на антидепресант іміпрамін. Однак для підтвердження, чи може CBD викликати таку ж антидепресивну реакцію в організмі людини, потрібні додаткові дослідження.
2. Лікування деяких форм епілепсії
   У деяких випадках CBD можна використовувати для лікування епілептичних нападів.У 2018 році Управління з контролю за харчовими продуктами і лікарськими засобами США (FDA) схвалило використання CBD під торговою назвою Epidiolex для лікування нападів, викликаних синдромами Леннокса-Гасто і Драве — двома рідкісними формами епілепсії у пацієнтів віком від 2 років.Підтвердженням рішення FDA стали три добре перевірені дослідження. У цих дослідженнях 516 пацієнтів із синдромом Леннокса-Гасто або синдромом Драве отримували або Epidiolex, або плацебо. При прийомі разом з іншими призначеними препаратами, Epidiolex зменшив частоту нападів у порівнянні з плацебо.
3. Зменшення симптомів ПТСР
   У невеликому дослідженні 2018 року, опублікованому в Journal of Alternative and Complementary Medicine, 11 людей із посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) отримували CBD разом із звичайною психіатричною допомогою протягом восьми тижнів в амбулаторній психіатричній клініці. Десять з одинадцяти учасників відчули зменшення симптомів ПТСР. Дослідники пишуть, що CBD загалом добре переносився.
   
   Доктор медичних наук Маргарет Райнік, яка має досвід роботи з медичним каннабісом і CBD, підкреслює важливість використання терапії разом з будь-яким видом каннабісу чи CBD для ПТСР. «Для ПТСР потрібен певний обсяг терапії», — каже вона. «Але CBD дає трохи зниження тривожності».
   
   Ще чотири дослідження на людях з 2012 по 2016 роки вказують на те, що CBD знижує симптоми ПТСР, хоча деякі включають THC (тетрагідроканабінол) — основний психоактивний елемент каннабісу. Коли THC і CBD працюють разом, вони створюють так званий «ефект супроводу», доповнюючи переваги та потенціал одне одного. Наприклад, прийом однієї дози THC і CBD разом знижує «кайф» від THC, тоді як трохи THC у поєднанні з більшою кількістю CBD підсилює ефекти CBD.
4. Лікування залежності від опіоїдів
   Деякі дослідження — як доклінічні на тваринах, так і клінічні випробування на людях — припускають, що CBD можна використовувати для лікування людей, залежних від опіоїдів.
   
   В одному з таких досліджень дослідники призначали CBD людям із розладами вживання героїну. Протягом тижня CBD значно знижував викликані потребою тягу, тривожність під час відміни, частоту серцевих скорочень у стані спокою та рівень кортизолу у слині у героїнових споживачів. Серйозних побічних ефектів не було виявлено.
   
   Інші дослідження показують, що CBD корисний для зниження різних психічних та медичних симптомів, таких як тривожність, безсоння та біль у пацієнтів із розладами вживання речовин, що свідчить про те, що CBD може бути ефективним лікуванням залежності від опіоїдів. Однак потрібні подальші дослідження.
5. Полегшення симптомів БАС
   Аміотрофічний бічний склероз (БАС) — це хвороба, яка спричиняє руйнування нервових клітин у мозку та спинному мозку, що призводить до втрати контролю над м’язами, яка погіршується з часом. Точно не зрозуміло, чому виникає БАС, хоча в деяких випадках це може бути спадковим. Невідомо жодного лікування, і є лише два препарати, схвалені FDA, які допомагають лікувати симптоми БАС.
   
   Дослідження свідчать, що люди з БАС можуть отримати користь від ефекту супроводу, створеного поєднанням THC і CBD, подібно до людей з ПТСР. У дослідженні 2019 року пацієнти отримували комбінацію THC і CBD у різних дозах залежно від їхніх потреб та вподобань. Ті, у кого була легка, помірна або важка спастичність (м’язова напруженість і жорсткість) через БАС, повідомляли про високий рівень задоволення лікуванням, а ті, хто мав помірну або важку спастичність, повідомляли про вищий рівень задоволення, ніж ті, у кого була легка спастичність.
6. Зменшення неконтрольованого болю
   У 2005 році Канада схвалила використання Sativex, спрею для слизової оболонки рота (всмоктується у слизовій оболонці рота) з рівними пропорціями THC і CBD для лікування центрального невропатичного болю, пов’язаного з розсіяним склерозом. У 2007 році Канада знову схвалила використання цього препарату для лікування ракового болю, який не піддавався іншим лікам.
7. Полегшення ускладнень діабету
   Перш за все, тести на людських клітинах показали, що CBD допомагає зменшити вплив високих рівнів глюкози на інші клітини в організмі, що зазвичай передує розвитку діабету та різних ускладнень. Дослідники дійшли висновку, що з подальшими дослідженнями CBD може мати значні переваги при використанні у пацієнтів з діабетом, ускладненнями діабету та накопиченням бляшок у стінках артерій.В іншому невеликому дослідженні 13 пацієнтам з цукровим діабетом 2 типу, які не отримували інсулін, було призначено як CBD, так і плацебо (замість інсуліну). Дослідники виявили, що CBD зменшив рівні резистину (який спричиняє резистентність до інсуліну, білка, який регулює рівень цукру) і підвищив рівень глюкозозалежного інсулінотропного пептиду (гормону, який забезпечує достатнє вивільнення інсуліну з перевареної їжі) у порівнянні з їхніми базовими значеннями до початку тесту. Ці результати свідчать про те, що CBD може бути природним засобом лікування діабету, допомагаючи організму регулювати рівні гормонів, пов’язаних з інсуліном.
8. Захист від неврологічних захворювань
   Доклінічні та клінічні дослідження показують, що CBD має антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідники роблять висновок, що ці характеристики можуть забезпечити значний нейрозахист, або захист від численних патологічних розладів.Декілька доклінічних досліджень припускають, що CBD може мати корисний вплив на хворобу Паркінсона, хворобу Альцгеймера та розсіяний склероз. Також було протестовано хворобу Гантінгтона та церебральну ішемію, хоча значних позитивних результатів не було зафіксовано. Потрібні подальші клінічні дослідження, щоб підтвердити користь CBD при лікуванні цих захворювань.
9. Інгібування симптомів артриту
   Артрит передбачає погіршення тканин у суглобах і навколо них. Існує кілька типів артриту, і симптоми включають біль, скутість і втрату рухливості. Лікування артриту зазвичай спрямоване на полегшення болю та покращення функції суглобів.Дослідження 2006 року показало, що Sativex, ботанічний препарат на основі CBD, схвалений у Великобританії у 2010 році, сприяв статистично значущому покращенню якості сну, болю під час руху та болю в спокої у пацієнтів із ревматоїдним артритом у порівнянні з плацебо. Це було перше контрольоване випробування Sativex як засобу лікування ревматоїдного артриту за участю 58 пацієнтів. Було виявлено, що CBD має знеболювальний ефект, а також здатність пригнічувати активність захворювання.У 2018 році, у дослідженні більш локалізованого лікування, дослідники призначили синтетичний CBD-гель у дозах 250 міліграмів або 500 міліграмів щодня або плацебо пацієнтам із болем у коліні через остеоартрит. Пацієнти також припинили прийом будь-яких інших протизапальних препаратів або знеболюючих, за винятком ацетамінофену, до і під час дослідження.Результати були цікавими, хоча і не зовсім переконливими. З одного боку, пацієнти, які отримували CBD, не зазнали значних змін у болі в порівнянні з пацієнтами, які отримували плацебо. З іншого боку, були статистично значущі відмінності між групою, яка отримувала дозу 250 міліграмів, і групою плацебо під час вимірювання середнього щотижневого покращення найгіршого рівня болю та фізичної функції за шкалою WOMAC (Індекс артриту Університетів Західного Онтаріо та МакМастер). Крім того, у цьому тесті чоловіки, здається, отримали більше переваг від CBD, ніж жінки.
   
   Forbes Health висвітлює продукти з CBD і каннабісу відповідно до керівних принципів FTC. Дізнайтеся більше про практики та політики Forbes Health щодо висвітлення CBD і каннабісу як видавця.

Потенційні побічні ефекти та недоліки CBD-олії

Згідно з Центрами контролю та профілактики захворювань (CDC), прийом CBD-олії може спричинити пошкодження печінки та перешкоджати діям ліків. Додаткові побічні ефекти можуть включати сонливість, діарею, зміни апетиту та настрою або дратівливість. FDA схвалила лише один препарат, що містить CBD — Epidiolex, який використовується для лікування рідкісних форм судомних розладів. Інші продукти з CBD і використання не схвалені FDA. Жінкам, які вагітні або годують груддю, слід уникати прийому CBD.

Які проблеми може лікувати CBD-олія?

1. CBD-олія може використовуватися для лікування різних проблем зі здоров’ям, зокрема:
2. Хронічний біль
3. Запалення
4. Безсоння
5. Поганий апетит
6. Депресія
7. Тривожність
8. Деякі стани епілепсії
9. Розлади, пов’язані з вживанням речовин

Однак, хоча CBD-олія може бути корисною для цих станів, клінічні докази ефективності CBD обмежені.

Який найбільш ефективний спосіб прийому CBD-олії?

Для оптимальних результатів експерти рекомендують наносити краплі або спреї CBD-олії під язик, хоча дослідники поки не розуміють найбільш ефективний спосіб прийому CBD. Якщо ви використовуєте CBD-олію для хронічного болю або запалення, ви можете нанести місцеву CBD-олію на уражену ділянку, де вона безпосередньо всмоктується в шкіру (але не в кровотік).

Що кажуть експерти про CBD-олію?

Обмежені дослідження показують, що CBD-олія має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть полегшувати хронічний біль. Крім того, деякі дослідження припускають, що CBD може допомогти зменшити симптоми психічних розладів, таких як депресія, тривожність та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Як визначити, чи підходить вам CBD-олія?

Щоб визначити, чи підходить вам CBD-олія, поговоріть із медичним працівником про вашу унікальну історію здоров’я, цілі та потреби. Деякі експерти рекомендують новачкам у CBD починати з низької дози згідно з інструкціями на етикетці продукту. Зверніть увагу на те, як ви себе почуваєте та чи досягаєте бажаних цілей щодо здоров’я. Якщо ви відчуваєте небажані побічні ефекти, це може бути.